le travail avec les danseurs et les sportifs se base sur la technique GDS.
Elle permet de :
- rééquilibrer les tensions musculaires
- connaître les étirements spécifique en fonction de sa typologie
- sentir son corps
- comprendre la biomécanique du corps pour ne pas se faire mal
- redonner du mouvement, de l’espace, dans le corps et les articulations
- prendre conscience de sa charpente osseuse pour permettre d’avoir de meilleur appuis
- avoir plus de fluidité
- apprendre un geste plus juste
