Gestes et postures du musicien

ManRay_Ingres_webLe travail corporel du musicien se fait rarement dans des positions naturelles et physiologiques. L’instrument de musique impose ses contraintes au corps.

Les conséquences sur la respiration, la souplesse musculaire et la posture à l’instrument sont nombreuses et peuvent devenir douloureuses.

Très rarement exprimée, la douleur est la première cause de découragement de la pratique instrumentale, et pourtant avoir mal en jouant n’est pas indiqué sur la partition !

Étude personnalisée

À partir d’une étude personnalisée de la posture à l’instrument l’objectif est de proposer :

  • des techniques d’échauffement à l‘instrument
  • un apprentissage des postures d’étirements pour favoriser une liberté gestuelle à l’instrument
  • une recherche de la juste tonicité posturale permettant à la fois fermeté et souplesse
  • un travail sur la respiration
  • une prise de conscience corporelle à l’instrument

Contexte

Cette méthode s’adresse à tous les musiciens aussi bien débutants que professionnels :

  • souffrant de douleurs chroniques ou aiguës
  • ayant des difficultés à gérer le souffle
  • entravés par le stress
  • diminués par des séquelles traumatiques
  • souhaitant acquérir une meilleure posture et améliorer la relation à son instrument